Dad or mum Pupil Floor – परीक्षा सिर्फ pupil की परीक्षा नहीं होती यह परिवार की संयुक्त जिम्मेदारी होती है। अगर छात्र पढ़ाई पर focus करता है और माता-पिता वातावरण assist और समय का सही दिशा देतें है, तो सफलता की संभावना कहीं गुना बढ़ जाती है। इसी वजह से आज के लेख में हम बताएंगे की examination focus को बढ़ाने के लिए dad and mom अपने बच्चों के लिए कौन सी रणनीति अपना सकते हैं। इसके अलावा घर पर floor कैसे तैयार करें और एक emotional और sensible दोनों स्तर पर तैयारी कैसे की जाए।
Dad or mum Pupil Floor – Overview
Position |
College students Identify |
Mother and father Help |
टाइमटेबल |
Self-made Plan बनाना |
उसमें दखल न देना, केवल ट्रैक करना |
टेक्नोलॉजी का इस्तेमाल |
On-line Notes, Take a look at Apps |
फोन Distraction से बचाव |
तनाव नियंत्रण |
Self-talk, Music, Meditation |
मोटिवेशन देना, Comparability से बचना |
रिवीजन |
Energetic Recall Method |
घर में शांति और समय देना |
खानपान और नींद |
7–8 घंटे सोना, Junk से बचना |
Wholesome Schedule देना |
टेस्ट फीडबैक |
Weak spot पहचानना |
Unfavorable टिप्पणी से बचना |
Additionally Learn
- A2 Milk बिजनेस कैसे शुरू करें : जानिए नया ट्रेंड और कमाई का फॉर्मूला
- अब मोबाइल से करें Handwritten Notes का AI Scanning – 100% Free Instruments
- बिना Tech Abilities के भी छोटे व्यापारी कैसे करें AI का उपयोग – ChatGPT Information
Examination में Focus क्यों टूटता है?
Examination में focus कहीं कारण से टूट जाता है जिसके लिए कुछ निर्देश नीचे दिए गए हैं –
- मोबाइल और सोशल मीडिया के कारण परीक्षा का फोकस टूटता है।
- घर में comparability या strain का माहौल रहता है।
- बिना construction agenda फॉलो करते हैं।
- कम नींद या ज्यादा थकान के कारण भी फोकस टूटता है।
- पेरेंट्स का ओवर इंटरफेयर या पूरी तरह से इग्नोर करना भी पढ़ाई में फोकस कम कर देता है।
Dad or mum Pupil “Floor Technique” का मतलब क्या है?
Mother and father Pupil इस स्ट्रेटजी का मतलब होता है माता-पिता और विद्यार्थी दोनों मिलकर पढ़ाई के लिए एक ऐसी technique तैयार करें जो पढ़ाई में ध्यान लगाने में मदद करें। यह केवल dad and mom के पूछने या रोकने की रणनीति नहीं है यह एक टीम प्लानिंग है जिसमें pupil purpose determined करता है पैरेंट ऐसा माहौल देते हैं और उसे गोल पाने में मदद करते हैं और दोनों मिलकर एक सही रणनीति में काम करते हुए अपने लक्ष्य को प्राप्त करते हैं।
इस प्रक्रिया में माता-पिता एक माहौल तैयार करने में मदद करते हैं। पढ़ाई लिखाई करने के लिए जगह को ऐसा बनाते हैं कि वहां पढ़ाई लिखाई करने में मन लगे। इसके बाद उन्होंने क्या पढ़ाई की है इसका देखरेख करते हैं और उन्हें रोज कितना पढ़ना है इसका एक टारगेट भी उन्हें बना कर दे देते हैं।
माता-पिता अपनी Technique कैसे बनाएं Step-By-Step तरीका
माता-पिता अपने बच्चों के साथ मिलकर सफलता के लिए रणनीति कैसे तैयार कर सकते हैं इसका स्टेप बाय स्टेप तरीका नीचे दिया गया है –
- एक Calm Dialogue से शुरुआत करें
परीक्षा की तारीख विषय की स्थिति और एंजाइटी के लेवल को समझे। माता-पिता को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि उन्हें तुरंत कोई सलाह अपने बच्चों के माथे पर बोझ नहीं देना चाहिए। उन्हें पहले पूरी बात सुनाई चाहिए और समझना चाहिए कि बच्चा क्यों पढ़ाई में मन नहीं लग पा रहा है और दोनों बातचीत करके एक फैसले पर पहुंचे जहां एक अच्छा निर्णय लिया जा सके, जिसमें पढ़ाई में मन कैसे लगाया जाए इस पर चर्चा हो।
- एक सटीक Time Desk दोनों की सहमति से तय करें
माता-पिता अपने बच्चों के साथ बैठकर एक ऐसा टाइम टेबल तैयार करें जिसमें break revision और टेस्ट तीनों चीज शामिल हो। पहले पढ़ाई का समय शामिल हो उसके बाद जितना पढ़ाई किया है उसका revision भी हो जाए और बीच में थोड़ा सा break भी मिल जाए और इसके बाद week में एक बार या तीन दिन में एक बार जो भी पढ़ाई हुई है उसकी टेस्ट भी हो जाए।
- Cell Free Focus Zone बनाएं
एक ऐसा माहौल तैयार करें जो देखने में इतना सुंदर और अच्छा हो जहां पढ़ने का मन करे। रोजाना स्टडी रूम या टाइम टेबल को क्लियर रखें। इस प्रक्रिया में माता-पिता अपने बच्चों को बताएं कि रोजाना उन्हें कितना पढ़ना है और क्या पढ़ना है। इसके बाद एक लिमिट समय के लिए instagram और youtube चलाने दे। बातचीत का समय कम करें जब स्टूडेंट पढ़ाई कर रहा हो तो माता-पिता भी शांति से बैठे।
- मिनी माइलस्टोन और वीक वाइज रिवाइज
विद्यार्थी को कोई बड़ा गोल एक बार में ना दें। उसे एक छोटा-छोटा लक्ष्य दिन जैसे “सिविक्स के दो चैप्टर का क्वेश्चन याद कर लेना” इसके अलावा संडे को बैठकर शांति से माता-पिता यह चेक कर सकते हैं कि पूरे हफ्ते बच्चों ने क्या पढ़ाई की है और उसके पढ़ाई का एक छोटा सा टेस्ट ले सकते हैं। याद रहे पढ़ाई को लेकर बच्चों को डांटे नहीं उनके साथ बैठकर बातचीत करें और सलाह और सहमति से फैसला करें।
Mother and father क्या करें और क्या ना करें
अगर माता-पिता बच्चों के लिए कुछ करना चाहते हैं तो उन्हें क्या करना चाहिए और अपने बच्चों के लिए क्या नहीं करना चाहिए उसकी एक सूची नीचे दी गई है –
What to Do |
What to not Do |
Encouragement दें |
डांटना या दूसरों से तुलना करना |
शांत वातावरण बनाएं |
घर में TV/Loud Noise न चलाएं |
हेल्दी Snacks, टाइम पर खाना दें |
बार-बार चाय/कॉफी/जंक फूड न पूछें |
Self-Take a look at करवाने में मदद करें |
“तू कुछ नहीं कर पाएगा” जैसी बातें न कहें |
फोन यूज़ सीमित रखें (स्वयं भी) |
खुद देर रात Netflix देख कर डिस्टर्ब न करें |
छात्रों के लिए 5 Focus Booster Habits
अगर विद्यार्थियों को अपना फोकस बढ़ाना है और पढ़ाई में मन लगाना है तो कुछ पांच बातों का ध्यान रखना जरूरी है –
- सबसे पहले आपको सुबह 5:00 बजे 6:00 बजे उठ जाना चाहिए और पढ़ाई के लिए तैयार हो जाना चाहिए।
- आपको pomodoro approach अपनाना चाहिए जिसमें आधा घंटा या 1 घंटा पढ़ाई करने के बाद आप 5 मिनट या 10 मिनट का ब्रेक लेंगे और उसके बाद फिर पढ़ने बैठेंगे।
- आपको अपना एक thoughts map तैयार करना होगा जिसमें पहले से विजुअल फार्मेट बनाकर रखना होगा और रिवाइज ज्यादा से ज्यादा करना होगा।
- आपको अपना मोबाइल साइलेंट रखता है पढ़ाई के समय ताकि notification के जरिए आप डिस्ट्रक्ट ना हो पाए।
- संडे को बैठकर खुद का टेस्ट ले और चेक करें कि आपने कितनी पढ़ाई की है उसमें से आपको क्या-क्या याद है।
Mother and father Pupil Week Planner
एक हफ्ते में माता-पिता और dad and mom को क्या करना चाहिए इसकी एक सूची नीचे टेबल के रूप में बताई गई है –
Days |
Goal |
Parrents Help |
सोमवार |
साइंस रिवीजन, नोट्स तैयार |
रात को Oral Take a look at लेना |
मंगलवार |
इंग्लिश Writing Apply |
Essay Subject Counsel करना |
बुधवार |
मैथ्स प्रैक्टिस – 2 घंटे |
बिना डिस्टर्ब Time देना |
गुरुवार |
GK Fast Quiz |
हल्के गेम से ब्रेक देना |
शुक्रवार |
Self-Take a look at + Doubt Resolve |
Doubt क्लियर करवाने में मदद |
शनिवार |
Revision और Flashcards |
रिविजन में हिस्सेदारी |
रविवार |
Suggestions + Planning |
पेरेंट्स–स्टूडेंट मीटिंग |
Frequent Errors और उनसे कैसे बचे
माता-पिता और विद्यार्थी के द्वारा कौन-कौन सी गलती हो सकती है और उसे गलती का क्या समाधान हो सकता है उसे टेबल के रूप में समझाया गया है –
Downside |
Answer |
एक-दूसरे पर इल्ज़ाम लगाना |
Calm Speak करें, “Win Collectively” सोचें |
बिना रूटीन पढ़ाई करना |
Chart बनाएं, Visible रूटीन लगाएं |
TV/Noise से डिस्ट्रैक्शन |
Household-wide Research Time सेट करें |
Doubt पूछने से डरना |
“All doubts are welcome” माहौल बनाएं |
निष्कर्ष
आज इस लेख में हमने बताया कि परीक्षा की तैयारी सिर्फ pupil का काम नहीं यह परिवार का टीम प्लानिंग है (Dad or mum Pupil Floor)। जब छात्र focus करें और mother or father assist करें तो साथ में consequence भी बेहतर और संबंध भी मजबूत बनते हैं इसलिए इसकी पूरी जानकारी आज के लेख में बताई गई है अगर यह लाभदायक लगता है तो अपना विचार कमेंट में जरूर साझा करें।
